校内心理健康月报——《倾心悦己》在今年夏天和全校师生初次见面，一转眼陪我们从夏到秋，又开启了冬天。 为什么要创办《倾心悦己》？ 创办《倾心悦己》的初衷，是希望双江一中的每一位家人，都愿意主动地关注自己、关心他人，传播心理健康知识，增强自助能力，且助人的时候能更得心应手。 敞开心扉向信任的人倾吐自己的心声，通过倾诉让自己获得轻松的体验，能悦纳真实的自己，让自己更幸福，这便是“倾心悦己”的由来。 《倾心悦己》是怎样诞生的？ 《倾心悦己》心理健康月报面向双江自治县第一完全中学全校师生。为保证月报质量，心理健康教育室在采纳美术、语文、历史等教研组提出的宝贵建议后，经过多次的修改和排版，于2022年5月，首次将《倾心悦己》呈现在全校师生的眼前。月报纸张大小为A2纸张双面，在不同版面分别呈现了校徽、校训、校风、学风。 月报文字和图片主要来源于心理学类书籍和网络资源，且标明出处，同时接受广大师生投稿，倾听大家的心声。 《倾心悦己》板块设置 版面1：心理健康常识科普。让大家掌握更多心理健康常识。 版面2：人际交往知识。包含同学相处、师生相处、亲子沟通方法等内容。 版面3：学习习惯及方法。让学生意识到日常学习过程中存在的误区，引导学生掌握科学实用的学习方法。 版面4：教师心理健康维护建议。为老师们提供心理调适、缓解职业倦怠、自我放松、归因的训练等方法，帮助老师们更好地平衡好工作和生活，提升幸福感。 除此之外，心理小测试让同学们更加了解自己的同时也增加了阅读趣味。“课后时光”模块会为大家推荐优质的诗歌、电影、音乐。 《倾心悦己》怎么使用呢？ 每个月都会给每个班分发一定数量的心理健康报纸，由班主任和心理委员一起带领全班学生进行学习，课余时间同学们自行阅读，同时教师办公室也会收到每一期《倾心悦己》。 《倾心悦己》今后的发展 现在《倾心悦己》心理健康月报已是全校师生每月的热门必读刊物，并逐步发展完善，已纳入学校心理健康教育的常规工作中。让全校师生除了心理健康课、心理健康讲座之外，能通过更多的途径获取心理健康知识，提升自我，丰富和强大自己的内心。 愿《倾心悦己》能像春天的百花、夏天的微风、秋天的奶茶、冬天的暖手宝一样陪伴我们度过一年四季，温暖和抚慰每一位在双江一中工作和求学的家人！
电话：0883-7621122 邮箱：147770291@qq.com
